7 Langkah Terhindar Dari Keracunan Makanan

0
46

Keracunan makanan bisa memunculkan efek jelek buat kesehatan, yang paling umum, diare serta muntah. Permasalahan ini rawan berlangsung pada anak serta orang dewasa yang skema imunnya lemah hingga sedikit saja konsumsi makanan yang terkontaminasi dapat menyebabkan fatal.

Keracunan makanan dapat dihindari lewat banyak hal simpel.

1. Bersihkan tangan

Membersihkan tangan salah satu rutinitas yang penting dan langkah paling simpel untuk menahan keracunan makanan. Tangan adalah anggota badan yang paling rawan terkena kuman sebab sepanjang hari Anda akan melakukan aktivitas dengan tangan sentuh beberapa jenis barang.

Oleh karenanya, membersihkan tangan penting dikerjakan sebelum dan setelah makan. Cuci tangan Anda dengan sabun serta air mengalir sepanjang 20 detik untuk pastikan tangan Anda betul-betul bersih.

2. Bersihkan meja dapur

Selesai menyiapkan bahan makanan, khususnya daging mentah serta telur, upayakan selalu untuk bersihkan meja dapur. Ini mempunyai tujuan untuk hilangkan bakteri pada bahan makanan yang melekat di meja dapur.

Langkah berikut dapat menahan Anda terkena keracunan makanan. Membersihkan meja dapur Anda dengan air hangat serta kain bersih.

3. Memakai talenan yang berlainan

Upayakan untuk memisahkan talenan untuk daging mentah dengan sayuran atau makanan siap santap yang lain. Ini adalah langkah efisien menahan keracunan makanan karena kerancuan bakteri pada makanan mentah di makanan masak .

Diluar itu, jaga kebersihan spons bersihkan piring juga benar-benar disarankan, mengingat spons bekerja untuk mengusap bakteri pada alat masak serta makan yang kotor. Upayakan mengubah spons satu minggu sekali atau merendamnya di di air desinfektan untuk mematikan bakteri.

4. Menaruh bahan makanan mentah terpisah

Tidak hanya memakai talenan yang berlainan, Anda juga butuh memisahkan bahan makanan mentah dengan makanan siap santap yang lain jadi usaha mencegah keracunan makanan.

Inilah beberapa panduan menaruh bahan makanan mentah, seperti daging serta telur mentah.

  • Taruh daging serta ayam mentah di wadah yang bersih serta tertutup.
  • Tempatkan di rack kulkas yang paling bawah.
  • Lihat petunjuk penyimpanan serta jangan memasak makanan mentah yang telah kedaluwarsa

5. Memasak sampai sampai suhu yang benar

Saat Anda memasak, yakinkan makanan Anda telah masak, khususnya saat memasak daging, ayam, atau sosis. Lihat warna pada daging yang sedang Anda masak, bila tidak berwarna pink, berarti makanan Anda telah masak.

6. Jaga suhu kulkas

Bukan sekedar pastikan bahan makanan tidak memiliki kandungan bakteri, Anda bisa menahan keracunan makanan dengan jaga suhu kulkas.

Bila suhu kulkas tidak ditata secara benar, bakteri bisa berkembang biak secara cepat. Upayakan mengeset suhu kulkas Anda dibawah 5°C.

Semestinya, jangan isi kulkas begitu penuh supaya perputaran udara di kulkas masih baik serta tidak mengubah suhu kulkas.

7. Lihat waktu kedaluwarsa

Sebelum Anda memasak atau mengonsumsi makanan apapun, yakinkan Anda mengecek kembali tanggal kedaluwarsanya.

Makanan kedaluwarsa jadi salah satunya pemicu keracunan makanan. Itu penyebabnya, langkah menahan keracunan makanan dengan mengecek tanggalnya.

Sekalinya penampilan serta aromanya tidak beralih serta terlihat normal, jauhi makan bahan makanan yang kedaluwarsa.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here