Jangan Sampai Menjadi Kebiasaan 6 Hal Ini Pada Anak Anda Agar Terhindar Dari Batuk Pilek

0
5

Beberapa anak rawan terserang batuk pilek sebab skema kebal badan mereka belum mampu menantang virus yang masuk. Tetapi bukan itu saja, beberapa rutinitas jelek Si Kecil tanpa ada diakui dapat juga tingkatkan risikonya terserang batuk pilek.

Di bawah ini ialah beberapa rutinitas jelek anak yang dapat mengakibatkannya diserang batuk pilek:

1. Malas membersihkan tangan

Umumnya beberapa anak senang sentuh serta menggenggam beberapa benda di sekelilingnya. Walau sebenarnya beberapa benda itu bisa jadi sarang kuman pemicu penyakit. Waktu sentuh satu benda, debu, kotoran, bakteri, virus, parasit, atau jamur yang berada di permukaan benda itu akan beralih ke tangan Si Kecil.

Oleh karenanya, tetap sampaikan Si Kecil untuk rajin membersihkan tangan dengan sabun serta air bersih sepanjang 20 detik, khususnya sebelum dan setelah makan, sesudah buang air kecil serta buang air besar, dan sesudah bermain. Bila tidak ada air serta sabun, pakai hand sanitizer spesial anak untuk bersihkan tangannya.

2. Sentuh muka

Sentuh mulut, hidung, serta mata dengan tangan yang kotor bisa mengakibatkan Si Kecil terserang batuk pilek. Kuman-kuman yang berada di tangan Si Kecil dapat masuk ke pada tubuh lewat organ-organ itu serta membuat sakit.

Eits, tetapi tidak cuma kebersihan tangan Si Kecil yang butuh dilihat, Bu! Tangan Ibu, Ayah, serta orang lain butuh dibikin bersih dahulu sebelum sentuh Si Kecil, lebih dibagian muka.

3. Tidak bertukar baju sepulangnya sekolah atau bermain

Virus serta bakteri pemicu batuk pilek bisa melekat serta bertahan hidup di baju sepanjang berjam-jam. Jadi saat Si Kecil pulang dari sekolah atau pulang bermain, meminta ia untuk selekasnya bertukar baju serta membersihkan tangan.

4. Share pemakaian alat makan

Minum air dari sedotan atau gelas yang sama juga dengan orang lain dapat membuat Si Kecil lebih rawan terserang batuk pilek, walau orang lain itu ialah orangtua atau saudaranya sendiri.

Begitupun perihal bila ia terima suapan makanan dari sendok atau tangan orang lain. Lebih bila orang lain itu sedang batuk pilek.

5. Sulit minum dan makan

Ada beberapa beberapa anak yang butuh dibujuk untuk ingin makan atau minum, ditambah lagi untuk makan buah dan sayur. Nah, malas minum dan makan, ditambahkan rutinitas jajan asal-asalan, akan membuat Si Kecil lebih rawan terserang batuk pilek.

Minimnya konsumsi nutrisi karena rutinitas itu bisa membuat ketahanan badan anak jadi lebih lemah. Ujung-ujungnya, Si Kecil bertambah gampang terserang batuk pilek.

6. Sulit tidur

Untuk mendukung tumbuh kembang serta ketahanan tubuhnya, beberapa anak perlu jam tidur yang lebih lama dari orang dewasa. Si Kecil umur 3-5 tahun memerlukan jam tidur sekitar 10-13 jam satu hari, sedang Si Kecil umur 6-13 tahun perlu tidur sekitar 9-11 jam satu hari.

Jika Si Kecil kurang istirahat, ketahanan tubuhnya akan melemah hingga ia lebih rawan terserang penyakit. Jadi, jangan bingung jika Si Kecil seringkali sakit batuk pilek waktu ia jarang-jarang tidur siang atau seringkali tidur tengah malam.

Untuk bikin Si Kecil bertambah nyaman waktu sakit batuk pilek serta dapat tidur lebih pulas, Ibu dapat memoleskan balsam yang memiliki kandungan bahan alami, seperti eucalyptus serta ekstrak chamomile, yang hangat serta memberi dampak rileksasi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here